Članki

Kar 95% žensk ima težave s celulitom in videzom pomarančne kože, predvsem na nogah in zadnjici.  Povišana telesna teža ni vzrok za nastanek celulita. Imajo ga tudi suhice. Poglejte celostni pristop naravne medicine proti celulitu: Kaj torej vpliva na nastanek celulita in videza pomarančne kože na nogah in zadnjici? Slaba prekrvavitev in zastajanje vode v…

Razstrupljevalni procesi potekajo neprestano. Vse kar pojemo, popijemo, zrak, ki ga dihamo, vse kar namažemo na kožo…izločevalni organi predelajo in odvečne stvari izločijo. V primerih, ko hitreje nalagamo obremenilne snovi, kot jih uspemo izločiti, se pokažejo znaki obremenjenosti z odpadnimi snovmi. Preverite ali v svojem počutju prepoznate več spodaj naštetih znakov: Prebavne težave: zaprtje, napihnjenost, menjava zaprtja…

Za boljšo koncentracijo pri delu in učenju: Dober in neprekinjen spanec najmanj 7-8 ur na noč. Hrana za možgane: suho sadje in oreščki, sončnična in bučna semena, mleko, jajca, ribe, fižol z rožmarinom. Med učenjem naredite odmor vsakih 50 minut. Urejen in konstanten urnik študija na za to izbranem mestu. Navada in predvidljiva situacija ustvarjata…

Simptomi PMS se pojavijo 5 – 11 dni pred začetkom menstruacije, izzvenijo pa z menstruacijo ali v nekaj dnevih po končani menstruaciji. Kar 75% žensk v rodnem obdobju  redno ali občasno občuti vsaj enega od simptomov PMS. Če postanejo preveč izraziti in moteči, začnemo iskati vzroke in rešitve. 4. tipi PMS: Prevladujoči simptomi PMS tipa…

“Prva prelomnica je zagotovo prihod domov iz porodnišnice. Ko je mamica prvo noč in dan sama z dojenčkom… ” Kaj največkrat skrbi mamice? Preberite intervju z gospo  Cvetko Skale, dipl. m.s., univ.dipl.org., IBCLC, predsednico Društva svetovalcev za laktacijo in dojenje Slovenije. Gospa Skale, kaj opažate pri svojem delu z doječimi mamicami? Kakšna pričakovanja glede poroda in…

Preveč stresa celicam neusmiljeno odžira vitamine, elemente v sledeh in beljakovine. Po večerji, bogati z vitamini in beljakovinami – gradniki za živčevje in srečo,  se zjutraj zbudimo  dobre volje. Če  smo nato celo jutro izpostavljeni stresu, ko hitimo v službo, ko zvonijo telefoni in ko roki pritiskajo…, se zaloge hranil izpraznijo in že dopoldne se…

Uporaba zdravilnih rastlin je zelo razširjena. Pri nas jih uporablja kar 72% prebivalcev*. Ste med njimi? Katere so najpogosteje uporabljane zdravilne rastline v  Evropi? Ginko za spomin in koncentracijo. Artičoka za urejeno prebavo in proti napihnjenosti po obroku. Za izločanje žolča in lažjo prebavo mastne hrane. Za podporo jetrom in za zniževanje holesterola. Šentjanževka  za lajšanje blažjih depresij…

Ženske gremo skozi več obdobij, v katerih je naše počutje precej odvisno od hormonskega ravnovesja: puberteta, rojstvo otrok in dojenje, menstrualni cikli, predmenopavza in menopavza. Poglejmo katere zdravilne rastline nam lahko pomagajo v obdobju predmenopavze, ko so lahko PMS simptomi izrazitejši, menstruacije niso več redne in se pojavijo hormonska nihanja? Predmenopavza Navadna konopljika (Vitex agnus…

Sezonske motnje razpoloženja poznane tudi pod imenom »sezonska depresija«, se vsako leto ponovijo ob približno enakem času. Čeprav je sezonska depresija pogostejša pri mlajših ženskah, so simptomi pri moških bolj izraziti. Težave se najbolj vidno izrazijo novembra, ko je manj dnevne svetlobe. Traja pa do prihoda sončnih pomladnih dni. Kako se sezonska depresija kaže? Ponavlja se…

Predmenopavza je normalen proces, ne bolezen. Da bi organizem še naprej tvoril tvoril potrebno količino hormonov, mora ženska v to obdobje vstopiti  zdrava-telesno, čustveno, duhovno in situacijsko je v knjigi Žensko telo, ženska modrost zapisala dr. Christiane Northrup. V obdobju predmenopavze se jajčniki upočasnijo, ne prenehajo delovati. »Poleg tega je telo ženske ustvarjeno tako, da…