Meni
Logotip Soria NaturalŠt. izdelkov: 0 | Skupaj: 0,00 

9 koristnih navad za boljšo koncentracijo pri delu in učenju

b12

Za boljšo koncentracijo pri delu in učenju:

  1. Dober in neprekinjen spanec najmanj 7-8 ur na noč.
  2. Hrana za možgane: suho sadje in oreščki, sončnična in bučna semena, mleko, jajca, ribe, fižol z rožmarinom.
  3. Med učenjem naredite odmor vsakih 50 minut.
  4. Urejen in konstanten urnik študija na za to izbranem mestu. Navada in predvidljiva situacija ustvarjata manj motenj.
  5. Dopoldne je koncentracija najvišja. Takoj se lotite najtežjih nalog.
  6. Iz delovnega kotička odstranite vse, kar vas lahko zmoti in vpliva na slabšo koncentracijo.
  7. Določite si realne dnevne in tedenske cilje.
  8. Z gibanjem preženite stres.
  9. Vzdržujte pozitivno miselno naravnanost.

Zdravilna rastlina za boljšo prekrvavitev možganov in delovni spomin – GINKO.

ginko_koncentracija_učenje_kapljice

koncentracija_9navad_ginko

 

 

Deli na