V telesu razstrupljevalni procesi potekajo neprestano. Vse kar pojemo, popijemo, zrak, ki ga dihamo in vse kar namažemo na kožo, izločevalni organi predelajo in odvečne stvari izločijo. Imajo kar dosti dela, kajne? Vsak dan smo izpostavljeni različnim škodljivim snovem iz okolja: izpušnim plinom, aditivom, konzervansom, barvilom, aluminiju iz konzerv in posod, ftalatom iz PVC oblog, formaldehidu iz sprejev, tekstilnih izdelkov, kadmiju iz barvanega tekstila… Ne moremo se jim popolnoma izogniti, lahko pa poskrbimo za zaščito.
Kdaj potrebujemo razstrupljanje?
Razstrupljanje potrebujemo v primerih, ko hitreje nalagamo obremenilne snovi, kot jih uspemo izločiti. Takrat se pokažejo znaki obremenjenosti z odpadnimi snovmi.
Preverite ali v svojem počutju prepoznate več spodaj naštetih znakov obremenjenosti jeter:
- Prebavne težave: zaprtje, napihnjenost, menjava zaprtja in driske.
- Sezonske alergije.
- Čeprav zdravo jeste, se ne počutite dobro.
- Velika želja po sladkarijah, kavi, alkoholu, kajenju.
- Nečista koža. Akne, pordela mesta in suhi predeli kože.
- Utrujenost, ki ni povezana s fizičnim naporom.
- Megla v glavi. Težko ostanete zbrani. Težje se učite novih stvari.
- Stalno ste pod stresom.
- Ponavljajoča se vnetja v sklepih, dlesni, na koži.
- Nizek libido.
- Slabša odpornost. Več prehladov, izbruhov herpesa.
- Hormonska neravnovesja.
- Trebušna debelost.
- Pot ima bolj neprijeten vonj kot običajno.
- Težave s spanjem. Težko uspavanje, prebujanje ponoči.
Kako lahko podpremo izločevalne organe pri njihovem vsakodnevnem izločanju odpadnih snovi iz telesa?
Najprej zmanjšajmo vnos strupenih snovi s prehrano in pijačo, umazanim zrakom, neprimerno kozmetiko, čistili, topili…
Poskrbimo za polnovredno prehrano, z veliko zelenjave in sadja in dovolj tekočine.
Čiščenje telesa lahko z zdravilnimi rastlinami pospešimo tako, da stimuliramo izločevalne organe: črevesje, jetra, ledvice in kožo.
Pozitivni učinki razstrupljanja:
- Odpadne snovi naložene v maščobnih celicah in medcelični tekočini se začnejo izločati.
- Zmanjšajo se maščobne obloge.
- Zniža se telesna teža in obseg trebuha.
- Koža postane lepša, bolj sijoča.
- Postopoma je vse manj celulita, aken, kožnih izpuščajev.
- Več energije, boljše počutje.
- Boljša koncentracija.
Kako se lotiti popolnega razstrupljanja jeter?
Pri odstranjevanju odpadnih snovi iz telesa sodeluje več organov. V primeru, da so glavni razstrupljevalni kanali zablokirani, odpadne snovi zastajajo v telesu in povzročajo samozastrupljanje organizma. Zato je vrstni red razstrupljanja organov zelo pomemben. Pripravili smo program 30-dnevnega popolnega razstrupljanja telesa v 4 korakih.
- ČREVESJE:
Zdravilne rastline z odvajalnim učinkom delimo na dva osnovna dela. Prva so mehanska odvajala: laneno seme, ovseni in pšenični otrobi, ki povečajo količino blata in na fiziološki način spodbudijo izločanje. Druga, kot na primer sena ali krhlika, pa so dražilna in na ta način pospešijo izločanje blata. Včasih povzročijo bolečine in nelagodje v črevesju. Ne smemo jih dolgo uporabljati, ker se telo navadi na stimulans in brez njega je odvajanje upočasnjeno. Zato pri celostnem razstrupljanju priporočamo artičoko. Deluje namreč na dva načina: spodbudi tvorbo in izločanje žolča, kar pospeši prebavo in izločanje blata. Obenem deluje tudi zaščitno na jetra. Zato je prva rastlina, ki jo uporabljamo pri celostnem razstrupljanju. - LEDVICE:
Zdravilne rastline, ki spodbujajo nastanek in izločanje seča, spodbujajo delovanje ledvic in omogočajo izločanje strupenih odpadnih snovi. Med najpomembnejšimi so preslica, breza, tetivik, koruzni laski, kreša, kopriva… - JETRA:
Najbolj znana zdravilna rastlina za čiščenje jeter je pegasti badelj. Pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa ter ščiti in obnavlja jetrne celice. - LIMFA:
Limfni sistem je kompleksen drenažni sistem, razvejan po celem telesu. Je del imunskega sistema in je odgovoren za odstranjevanje odpadnih snovi iz tkiv. V limfnih vozlih se limfa prefiltrira in odstrani telesu škodljive snovi. Limfni pretok spodbujajo zdravilne rastline, ki spodbujajo izločanje seča torej preslica, breza, kopriva. - KOŽA:
Odpadne snovi se izločajo tudi skozi kožo, in sicer z znojem. Zdravilne rastline, ki jih pri tem uporabljamo so regrat, repinec.
Pri celostnem programu razstrupljanja je predpisana tudi priporočena hrana in gibanje. S celostnim pristopom lahko veliko naredimo za boljše zdravje in počutje.
Preberite praktična priporočila za vsak dan razstrupljanja: 1 del in 2. del.
