Meni
Logotip Soria NaturalŠt. izdelkov: 0 | Skupaj: 0,00 

Odpornost

jessica-to-oto-o-604518-unsplashKako ohraniti močan imunski sistem ob temperaturnih spremembah?

💨 Jutra so že hladna. Popoldne pa je vroče.☀️ 🤔 Kako ob takih temperaturnih spremembah ohraniti močan imunski sistem? Nasveti naravne medicine za dober imunski sistem: Uravnotežena prehrana, ki vključuje vse skupine živil. Veliko zelenjave in sadja. Gibanje krepi telo. Vsak dan 30 minut zmernega gibanja. Stres ruši imunski sistem. Vsak dan posvetite del prostega…

madagaskar_okroglolista rosikaOkroglolista rosika in Lažje dihajmo! pomagata lajšati kašelj tudi malgaškim otrokom

Za vse, ki vas zanima, kako izgleda tipičen dan v ambulanti Humanitarno-medicinske odprave Madagaskar 2018, so zdravnice objavile nekaj slik na FB strani: https://www.facebook.com/MadagaskarMaj2018/ Tako pa so opisale tipičen delovni dan: »Delovni dan se začne ob osmih. Malgaši nam svoje težave opisujejo zelo strastno. Sedaj v poplavi besed večinoma že ujamemo kakšno znano in izluščimo…

prehlad_naravna_medicina_1Otrok je prehlajen. Preverite nasvete naravne medicine.

Otroci so pri nenadnih spremembah temperature še posebej izpostavljeni virusom, ki povzročajo bolezni dihal. 😷 Preverite naravne rešitve, ki vam bodo pomagale ublažiti simptome prehlada pri otroku! 😉 Kako pomagati? Če je utrujen in nima apetita… Ne silite ga s hrano. Ponudite mu sveže stisnjene sokove, tople zelenjavne juhe ali preprosto le vodo.  Če ima zamašen nosek……

prehlad_sorianaturalZdravje otrok. Kako pomagati pri prehladu?

Načeto zdravje malčkov je običajno razlog, da se starši začnemo izobraževati o zdravstvenih stanjih in rešitvah za lajšanje težav. Ko ocenimo, da se z otrokom nekaj dogaja in ne moremo prav za gotovo trditi ali gre za zdravstveno težavo, splošen nemir, izraščanje zobkov ali hitro rast…iščemo informacije v strokovni literaturi, se posvetujemo z zdravniki in…

4tipiKako se spopadate s prehladi? V katerega od 6 tipov spadate?

Pri spopadanju s prehladi, virozami, črevesnimi virozami, vnetji mehurja… lahko v grobem ločimo 6 tipov. Za vsakega naravna medicina predlaga drugačno, njemu prilagojeno rešitev. V katerem tipu se prepoznate? 1. Imate pogoste infekcije? 2. Imate akutne simptome respiratorne infekcije: kašelj, poln nos… 3. Ste utrujeni in izčrpani? Se je infekcija pojavila kmalu po preboleli prvi infekciji?…

odpornostS katero hrano jeseni okrepimo imunski sistem?

Nasveti Jessice Lamy iz oddelka za dietetiko in prehrano Soria Natural o sezonski prehrani za boljšo odpornost. Poleti smo bili večinoma bolj sproščeni glede prehrane in se nismo preveč ukvarjali z  izbiro. Več smo jedli zunaj, polizali veliko sladoleda… Ko pa se poletje zaključi in se vrnemo na delo, v šole in vrtce, ko se kar vrstijo…

kako prepreciti prehladKako preprečiti prehlad?

Ali ste vedeli, da odrasli vsako leto prebolijo od enega do treh prehladov? Otroci pa povprečno med 6 in 8 prehladov letno. Kaj lahko storite, da se okrepite? Virusi, ki povzročajo prehlad, se prenašajo preko stika z okuženo osebo. Virusi lahko kar nekaj časa preživijo tudi na telefonu, kljuki, svinčniku in knjigah, ter se tako…

imunskiOsvojite zdrave navade za boljšo odpornost

Preprosta opravila postanejo močno orožje za izboljšanje imunskega sistema, ko postanejo dnevna rutina. Dnevna rutina za dober imunski sistem 1. Sprehod vsak dan. 2. Umivanje rok večkrat na dan. 3. Redno zračenje prostorov. 4. Piti dovolj tekočine. 5. Sadje in zelenjava vsak dan. 6. Prijazen pogled na svet, smeh in veselje.

gibanjenazraku5 najboljših za imunski sistem

Gibanje na svežem zraku Redna vadba, po možnosti na svežem zraku in soncu poskrbi za dobro prekrvavitev. Sonce pa je pomembno za tvorbo vitamina D. Pravi izbor hrane Fermentirane jedi (kefir, jogurt, kislo zelje in repa) s katerimi vnesete dobre bakterije v telo. Več kot 70% imunskih celic je v črevesju. Sadje in zelenjava- vir…

pomegranate-463376_1280Granatno jabolko – rajski sadež

Granatno jabolko je čudovit sadež in bogat vir vitamina C in vitaminov B kompleksa. Vsebuje veliko polifenolov, najmočnejših antioksidantov. Sok granatnega jabolka ima celo večjo antioksidativno učinkovitost v primerjavi z rdečim vinom.* Do drobnih hrustljavih zrnc pa ne pridete tako zlahka. Se sprašujete kako na preprost način odpreti in razsemeniti granatno jabolko ne da bi…