Piante medicinali – Ve le presentiamo, ben 40 per i nostri 40 anni.

1. CILIEGIO Allium sativum L.

L'aglio contiene vitamine, sali minerali, zuccheri e composti solforati, tra cui spicca l'allicina. L'aglio contribuisce a ridurre il colesterolo impedendone la formazione nel fegato. Inoltre, è ipotensivo, fluidifica il sangue e protegge il cuore. Nella medicina tradizionale cinese, l'aglio viene utilizzato contro i parassiti intestinali.

2. ARTIČOKA Cynara scolymus L.

Il carciofo è noto come un buon disintossicante. Contiene la cinarina, una sostanza attiva che stimola fegato. È un'erba eccellente per la protezione del fegato. Protegge le cellule epatiche dagli effetti nocivi delle tossine e dei radicali liberi. Inoltre, il carciofo aiuta a ridurre colesterolopoiché inibisce la produzione di colesterolo nel fegato e ne consente l'escrezione nella bile.

3. LUCERNA o ALFA ALFA Medicago sativa

L'erba medica è ricca di carboidrati, grassi, proteine, vitamine e minerali ed è una pianta molto nutriente. È molto utile in caso di stanchezza fisica o intellettuale, per il recupero o come integratore vitaminico-minerale.

4. ERBA CANARIA Phalaris canariensis

È un cereale appartenente alla famiglia delle graminacee e si distingue per le sue proprietà nutrizionali. È caratterizzato da un elevato contenuto di proteine e fibre, oltre che di ferro, magnesio, fosforo, potassio, zinco, rame e manganese. Aiuta a mantenere i livelli di colesterolo e di zuccheri nell'organismo ed è un buon diuretico e depurativo.

5. ANICE DOLCE Pimpinella anisum L.

L'anice dolce migliora la digestione e aiuta a prevenire l'eccesso di gas nell'intestino. Può essere molto utile dopo pasti abbondanti che causano gonfiore e altre indigestioni.

6. BRUSNICA Vaccinium macrocarpon Ait.

Ha proprietà diuretiche e astringenti. Viene utilizzata come coadiuvante nelle infezioni del tratto urinario grazie al suo contenuto di proantocianidine, molecole che impediscono ai microrganismi di aderire alle cellule del tratto urinario. Inoltre, contribuisce all'eliminazione dei microbi attraverso l'urina, aumentando la produzione di urina.

7. IL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ DEL TÈ Melaleuca alternifolia

L'olio essenziale di tea tree ha proprietà antisettiche e antimicotiche. È un integratore che aiuta a combattere pidocchi, funghi e piede d'atleta. Inoltre, aiuta a prevenire le infezioni e migliora la guarigione di cicatrici e ferite superficiali.

8. OVES Avena sativa L.

Aiuta a sostenere il sistema nervoso. È una pianta molto nutriente, ricca di carboidrati, proteine, grassi insaturi, vitamine, minerali e fibre. L'avena è molto utile per chi si sta riprendendo da una malattia e per gli studenti nel periodo degli esami.

9. FIORI D'ARANCIO Citrus aurantium L.

I fiori d'arancio contengono un'essenza aromatica che si dice abbia proprietà calmanti. È una pianta spesso utilizzata in caso di nervosismo e insonnia.

10. CENTOPIETRA MACULATA Silybum marianum Gaertn

Conosciuto anche come guardiano del fegato. I semi contengono la silmarina, una miscela di sostanze attive che stimola rigenerazione delle cellule epaticheche sono stati caricati con droghe, tossine, alcol, ecc.

11. CASTAGNE SELVATICHE Aesculus hippocastanum L.

Grazie alle saponine, alle cumarine e ai tannini, la castagna selvatica è benefica per i problemi circolatori, in particolare per le vene varicose e le emorroidi. È un tonico per le vene. Ha proprietà antinfiammatorie e un'azione antiedematosa.

12. EQUISETO DEI PRATI Equisetum arvense L.

Ha proprietà diuretiche e depurative grazie al suo contenuto di flavonoidi e sali minerali (potassio, silicio, ecc.). Essendo ricco di silicio, stimola la rigenerazione del collagene e delle fibre elastiche, contribuendo a rendere la pelle più elastica.

13. DROSERA O DROSERA A FOGLIE ROTONDE Drosera rotundifolia L.

La drosera è una pianta medicinale spesso utilizzata per la cura delle malattie. lenire una tosse secca o irritante. Assottiglia il muco e aiuta a liberarlo in tosse produttiva. Azione broncodilatatrice facilita la respirazione.

14. FRAGOLA AMERICANA Echinacea angustifolia DC

Definita anche "antibiotico naturale", la fragola americana è una pianta che ha un'eccellente capacità di stimolare il sistema immunitario. Viene utilizzata come alternativa naturale per prevenire le infezioni virali, soprattutto influenza e raffreddore.

15. GINSENG SIBERIANO O ELEUTEROCOCCO Eleuterococco senticosus

Viene anche chiamato ginseng siberiano. Tra gli ingredienti, possiamo evidenziare soprattutto gli eleuterosidi. Il ginseng siberiano aumenta le prestazioni fisiche e intellettuali, è uno stimolante generale e attiva le difese dell'organismo.

16. GLOG Crataegus oxyacantha L.

I fiori e le foglie di questo arbusto sono spesso utilizzati per sostenere il sistema cardiovascolare. Il biancospino aiuta a regolare la pressione sanguigna e a migliorare la circolazione. È noto anche per le sue proprietà calmanti, che contribuiscono ad alleviare disturbi come le palpitazioni e il senso di oppressione al petto associati all'ansia.

17. EVKALIPTUS Eucalyptus globulus L.

È una delle piante medicinali più popolari per le vie respiratorie. Ha proprietà balsamiche e antisettiche, facilita la secrezione del muco e la tosse in eccesso, calmando la tosse.

18. EUFASIA Euphrasia officinalis L.

L'infuso di questa pianta viene tradizionalmente utilizzato per sciacquare il naso o gli occhi. È antinfiammatorio, decongestionante e astringente, quindi allevia la lacrimazione e il naso che cola in caso di allergie.

19. GINKO Ginkgo biloba L.

L'azione combinata dei principi attivi delle foglie di ginkgo ha un effetto benefico sulla circolazione sanguigna. L'uso è consigliato in caso di cattiva circolazione del sangue nel cervello e i conseguenti cambiamenti nella funzione cerebrale. È neuroprotettivo. Grazie al suo effetto antiossidante, aiuta a proteggere i neuroni dai danni dei radicali liberi.

20. IL VERO GINSENG Panax ginseng

Questa pianta medicinale è nota fin dall'antichità per i suoi effetti rinvigorenti sull'organismo. Il ginseng stimola il sistema nervoso, aumentando la resistenza alla fatica e allo stress.

21. RANUNCOLO A FIORE PICCOLO Verbascum Thapsus L.

I benefici di questa pianta erano già conosciuti nella Grecia classica da Ippocrate e Discoride. Contiene mucillagini, che hanno un effetto emolliente, saponine, che favoriscono l'espettorazione, e flavonoidi, che sono antinfiammatori.

22. RIBES NERO Ribes nigrum L.

Le foglie di ribes nero contengono flavonoidi e olio essenziale, che hanno proprietà antiallergiche e antinfiammatorie impedendo la secrezione di istamina. È noto l'uso tradizionale di applicare le foglie di ribes nero schiacciate sulle punture di insetto per alleviare il dolore e l'infiammazione. Il ribes nero ha anche proprietà diuretiche e purganti. Contiene inoltre sostanze attive che hanno effetti antiossidanti e protettivi sul flusso sanguigno.

23. SENZA GELO O HAMAMELIS Hamamelis virginiana L.

Le foglie e la corteccia di quest'albero contengono flavonoidi e vari tipi di tannini, benefici per i disturbi circolatori: gambe stanche, emorroidi, vene varicose o fragilità capillare.

24. L'ARTIGLIO ASSASSINO Harpagophytum procumbens DC

Le proprietà antinfiammatorie e analgesiche dell'artiglio aiutano a ridurre i dolori articolari e muscolari, rendendolo molto utile in caso di urti, contusioni o lesioni articolari. Contribuisce a mantenere normali i livelli di colesterolo e acido urico nel sangue.

25. MENTA PIPERITA Mentha spicata L.

La menta piperita è nota soprattutto per il suo sostegno all'apparato digerente e respiratorio. In molte parti del mondo è tradizionalmente usata per aiutare a combattere i parassiti intestinali.

26. Lepidium latifolium L.

Una traduzione diretta dallo spagnolo sarebbe spaccapietre. Il crescione è noto per le sue proprietà diuretiche. Aiuta a risolvere i calcoli renali, sciogliendoli e prevenendone la formazione. È noto anche per i suoi effetti antinfiammatori sulla prostata. Le foglie fresche di crescione possono essere masticate perché aiutano a rafforzare le gengive.

27. TRPOTEC Plantago major L.

Tradizionalmente, le foglie della pianta di iperico sono state utilizzate per le loro proprietà sedative, antinfiammatorie e antipruriginose. I principali costituenti sono mucillagini, iridoidi, acidi fenolici, tannini e sali minerali. Grazie al suo contenuto di mucillagini, aiuta a calmare la tosse e l'irritazione della mucosa respiratoria.

28. CAMILICA Matricaria chamomilla L.

Stimola la secrezione dei succhi gastrici e facilita la digestione. Si usa contro la nausea e il vomito.

29. KOPRIVA Urtica dioica L.

Le foglie e i gambi dell'ortica si distinguono per l'elevato contenuto di clorofilla, sali minerali, betacarotene, composti fenolici e flavonoidi. Ha, tra l'altro, proprietà diuretiche e depurative. Ha anche proprietà rimineralizzanti e ricostituenti, che la rendono particolarmente utile in caso di stanchezza.

30. PASIONE Passiflora incarnata L.

I fiori e le foglie della passiflora contengono flavonoidi, steroli e piccole quantità di alcaloidi indolici. Le sostanze attive della passiflora hanno proprietà sedative e calmare il sistema nervoso. La passiflora è utilizzata per il nervosismo, l'ansia e i disturbi del sonno correlati.

31. RAVANELLO NERO Raphanus sativus L.

Il ravanello nero contiene un'essenza di zolfo piccante che ha proprietà coleretiche, cioè aumenta la produzione di bile nel fegato.

32. ROSMARINO Rosmarinus officinalis

Il rosmarino è un'erba aromatica con un riconosciuto effetto rivitalizzante e tonico sul sistema nervoso. È molto utile per l'esaurimento nervoso, la stanchezza e il recupero. La sua azione coleretica e colagoga lo rende utile anche per i problemi epatici. Ciò significa che aumenta la produzione e la secrezione di bile.

33. PERA PICCOLA Ruscus aculeatus L.

Il fico d'India è un'erba medicinale spesso utilizzata per alleviare i disturbi causati dalla cattiva circolazione venosa. La radice è ricca di saponine che, insieme ai flavonoidi, rafforzano le pareti di vene e capillari, riducendo infiammazioni ed edemi.

34. RADICE DI SANGUE COMUNE Lythrum salicaria L.

L'elevato contenuto di tannini della pianta contribuisce ad alleviare la diarrea. La mucillagine è lenitiva e antinfiammatoria e aiuta a calmare l'irritazione della mucosa intestinale.

35. ŽAJBELJ Salvia officinalis L.

Il nome salvia deriva dal latino salvare, poiché un tempo si credeva che fosse in grado di curare quasi tutte le malattie. Viene utilizzata per alleviare le vampate di calore, la sudorazione e altri disturbi associati alla menopausa. Rivitalizza il sistema nervoso e digestivo.

36. SENA Cassia angustifolia Vahl

Il fieno ha proprietà lassative. Il tè bevuto la sera stimola la motilità intestinale la mattina successiva e facilita il passaggio delle feci.

37. TÈ VERDE Camelie sinensis

Il tè verde è stimolante e tonificante. Ha anche un effetto dimagrante, antiossidante e diuretico. Il tè verde è tradizionalmente usato per la stanchezza fisica e mentale, la diarrea e l'obesità.

38. LIPA Tilia platyphyllos Scop

Il lipa viene utilizzato soprattutto in relazione ai suoi effetti calmanti e rilassanti. I bagni con acqua calda infusa di fiori di tiglio hanno un effetto rilassante. Si usa per calmare il nervosismo e l'ansia. Le sue proprietà rilassanti favoriscono il sonno.

39. THYMIUM Thymus vulgaris L.

Questa erba aromatica contiene un olio essenziale che stimola le difese dell'organismo stimolando i leucociti. Rilassa i muscoli delle vie respiratorie. È antisettica per le vie respiratorie e calma la tosse.

40. BALDRIJAN Valeriana officinalis L.

Utilizziamo la valeriana per proprietà sedative e soporifere. È l'erba medicinale più studiata per calmare e conciliare il sonno. L'azione combinata delle diverse sostanze di questa pianta (principalmente valepotriati e olio essenziale) ha proprietà sedative.