La perdita di capelli può essere causata da una serie di motivi:
- Il risultato del recupero di una malattia e di un corpo esausto dopo una malattia infettiva;
- si verifica spesso in primavera e in autunno a causa di fattori stagionali;
- febbre;
- cambiamenti ormonali (gravidanza, menopausa);
- la causa potrebbe essere lo stress;
- una dieta squilibrata che non fornisce una quantità sufficiente di vitamine e minerali necessari per mantenere i capelli in buone condizioni;
- farmaci (chemioterapia);
- per le malattie della tiroide;
- anemia da carenza di ferro;
- influenze meccaniche e chimiche (tinture e altri prodotti), capelli troppo stretti nella coda di cavallo;
- L'alopecia androgenetica è ereditaria ed è causata dalla presenza di androgeni. Si manifesta frequentemente negli uomini e meno frequentemente nelle donne.
Misure generali per la caduta dei capelli
Abbastanza nutrienti reali
La dieta deve essere varia, ricca di frutta, verdura e legumi, proteine (uova, carne, pesce) e grassi vegetali (olio d'oliva, noci).
Assicuratevi di mangiare abbastanza alimenti ricchi di vitamine del gruppo B (piridossina, biotina) e di minerali (ferro, zolfo, zinco e rame).
Cura dei capelli
Lavate i capelli regolarmente con uno shampoo delicato. Per i capelli grassi si raccomanda un lavaggio frequente, poiché il sebo contiene ormoni che vengono assorbiti dalla cute e influenzano i follicoli e la crescita dei capelli.
Massaggiate ogni giorno il cuoio capelluto con la punta delle dita con movimenti circolari. Per massaggiare il cuoio capelluto, si può preparare una miscela di olio essenziale di rosmarino o di lavanda in olio di mandorle, con una bollitura di foglie di betulla, basilico, salvia, rosmarino e timo. Il decotto di liquirizia può essere utile in caso di alopecia androgenetica, poiché inibisce la produzione dell'ormone diidrotestosterone.
Non tingere i capelli, non usare apparati aggressivi per la creazione di acconciature come ferri da stiro, bigodini per capelli ...
Pettinare i capelli con un pettine o una spazzola a setole morbide.
Asciugare con cura i capelli. Utilizzare il phon a una temperatura più bassa.
Imparate a gestire lo stress. Le tecniche di rilassamento sono una buona scelta.