Il fegato è la ghiandola più grande e complessa dell'organismo e svolge un ruolo importante nel metabolismo. La funzione del fegato è molto importante. È coinvolto nella maggior parte dei processi metabolici dell'organismo: il metabolismo di carboidrati, proteine e grassi e la loro conversione in sostanze essenziali per il normale funzionamento degli esseri viventi.
Inoltre, il fegato regola la produzione e la secrezione della bile e regola la concentrazione plasmatica di molte piccole molecole essenziali per il normale metabolismo dell'organismo. Rimuove molte sostanze dal flusso sanguigno, come alcuni farmaci, ormoni e altri residui metabolici, e immagazzina scorte di glicogeno, ferro, rame e vitamine A e D.
Da quanto precede risulta che qualsiasi malattia che colpisca tale organo può portare a squilibri significativi che incidono sullo stato di salute di un individuo.
Alcune delle malattie epatiche più comuni sono la cirrosi, l'epatite, il fegato grasso, l' emocromatosi e il cancro.
I sintomi che possono indicare una disfunzione epatica comprendono:
- Nausea
- perdita di appetito,
- disturbi intestinali,
- problemi di metabolismo dei grassi,
- Mal di testa
- alito cattivo.
Misure generali per le disfunzioni epatiche:
Un'alimentazione corretta svolge un ruolo importante, in quanto può prevenire il deterioramento di un fegato già compromesso.
Alimenti consigliati:
- Frutta, soprattutto mele, uva, cachi, ciliegie, prugne.
- Verdure. Carciofi, bietole, ravanelli, cipolle sono particolarmente benefici per il fegato.
- Cereali integrali (riso, pasta, pane) e legumi.
- Grassi insaturi: olio d'oliva, avocado, noci.
- Proteine. Le fonti di proteine vegetali comprendono i prodotti della soia (tofu, tempeh e seitan), il glutine di grano, i legumi, la frutta a guscio, le alghe e il pesce.
- Additivi: lecitina di soia, lievito di birra.
- È possibile consumare latte e latticini a basso contenuto di grassi, in particolare lo yogurt.
Cibo non consigliato:
- Grassi saturi: carne, insaccati, formaggi grassi, panna, burro.
- Frutti di mare.
Altre misure:
- Eliminare completamente le bevande alcoliche.
- Preparazione degli alimenti: cotti, al vapore, al forno senza olio.
- Evitare di mangiare cibi fritti, impanati, salse grasse e cibi piccanti.
- L'argilla si comprime sull'area del fegato.
Vuoi sapere come disintossicare il corpo e ripristinare il fegato?
La disintossicazione è necessaria quando le tossine si accumulano e modificano l'equilibrio funzionale dell'organismo, che viene regolarmente ripristinato, guarito e disintossicato. Ha bisogno di liberarsi di tutte le sostanze nocive che vengono introdotte nell'organismo attraverso vari canali. Gli organi escretori, l'intestino, il fegato, i reni e la pelle, depurano l'organismo quotidianamente.