L'anemia è caratterizzata da un numero ridotto di globuli rossi (eritrociti) o di emoglobina, o di entrambi, nel sangue.
L'anemia o l'anemia possono essere dovute a tre cause sottostanti:
- insufficiente produzione di globuli rossi nel midollo osseo (carenza di ferro, aplasia midollare, alcune malattie croniche),
- carenza di acido folico, vitamina B12,
- perdita o distruzione rapida di eritrociti (emorragie abbondanti, emorragie deboli e prolungate, malattie autoimmuni, ecc.)
I sintomi dipendono da come si è formata l'anemina.
Nell'anemia acuta, ad esempio a causa di una massiccia perdita di sangue, si verificano pallore, sudorazione, tachicardia e ipotensione, che possono essere pericolosi per la vita.
In caso di anemia sviluppata gradualmente, i segni più comuni sono il pallore della pelle e delle mucose, la stanchezza, la cefalea, la tachicardia e la respirazione accelerata.
Problemi generali di anemia, presenti in tutti i tipi, indipendentemente dalla causa:
- I pazienti lamentano di stancarsi rapidamente.
- Sono comuni le sensazioni di impotenza generale. Sonnolenza.
- Battito cardiaco accelerato e respirazione rapida.
- Acufeni.
- Scarsa concentrazione.
- Problemi digestivi.
- Impotenza sessuale, disturbi del ciclo mestruale.
Misure generali
- In primo luogo, è necessario trovare la causa della mortalità anem. I test di laboratorio devono essere effettuati per identificare il tipo di cancro anem.
- La dieta svolge un ruolo fondamentale in quanto deve fornire i nutrienti necessari per la produzione di eritrociti. Deve contenere ferro, vitamina B12, acido folico, rame e cobalto.
- Dovrebbe includere una varietà di piatti di tutti i gruppi: carne, verdure, frutti di mare, uova, pesce, noci, verdure a foglia e frutta.
- Il polline può essere un'aggiunta molto utile.
- Monitorare e, se necessario, regolare la microflora intestinale.
Anemia da carenza di ferro:
Consumare alimenti che sono buone fonti di ferro: carne (fegato, prosciutto, carne di cavallo, pollame, vitello, agnello), crostacei e pesce. Il ferro contenuto nella carne e nel pesce può essere assorbito direttamente nel sangue. Il calcio può ridurre l'assorbimento, ma solo in minima parte. Si raccomanda il consumo di una varietà di carne e pesce.
Alimenti che sono buone fonti di ferro in forma non eme: lenticchie, ceci, bietole, spinaci, asparagi selvatici, broccoli, crescione, barbabietole, prezzemolo, pistacchi, mandorle, nocciole, cereali, fichi e prugne. Questa forma di ferro ha un assorbimento più scarso, ma può essere migliorata se consumata in combinazione con vitamina C (kiwi, fragole, agrumi), proteine animali e acidi naturali (acido malico, citrico, succinico). Allo stesso tempo, si dovrebbero evitare gli alimenti contenenti acido fitico (che si trova nell'involucro esterno dei cereali), ossalato (tè, patate, cacao, caffè istantaneo, spinaci, birra, tofu, arachidi, rabarbaro), polifenoli (vino, tè verde) perché possono ridurre l'assorbimento del ferro.
Farmaci che compromettono l'assorbimento del ferro: antiacidi (per abbassare i succhi gastrici), penicillina, tetracicline. È necessario verificare l'eventuale presenza di un'infezione da Helicobacter pylori, che talvolta accomuna le due patologie. Una volta debellato il batterio, si assiste a una correzione dell'anemia.
Anemia dovuta a carenza di vitamina B 12:
La maggior parte delle anemie dovute a carenza di vitamina B sono causate da un'incapacità di assorbimento intestinale. Il trattamento consiste nell'integrazione intramuscolare di tale vitamina.
Anemia dovuta a carenza di acido folico:
- Alimenti che sono buone fonti di acido folico: verdure a foglia scura (soprattutto crude o appena cotte, poiché la maggior parte dell'acido folico viene distrutta dal calore. Spinaci, spinaci, cavolo rosso, cavoli, cavolini di Bruxelles, avocado, prezzemolo, cereali, asparagi, fagioli, piselli, nocciole e mandorle, formaggi fermentati, germe di grano, lievito di birra.
- Si consiglia di bere succhi di spinaci, carote, ravanelli, con l'aggiunta di polline, lievito di birra e melassa di canna da zucchero.
- Mangiate almeno 2-4 pezzi di frutta al giorno. Fragole, lamponi, arance, mango, melone, banane e kiwi contengono la maggior quantità di acido folico.
- Alcuni farmaci possono compromettere l'assorbimento dell'acido folico: colestiramina, sulfasalazina, metotrexato, pillola contraccettiva.
- Anche l'alcol riduce l'assorbimento dell'acido folico, quindi va evitato.