Alergija je pretiran odziv imunskega sistema, ki določene snovi (alergene) dojema kot škodljive, čeprav dejansko niso nevarne.
Alergeni, ki lahko sprožijo alergije, so različni. Najbolj pogosti so cvetni prah različnih vrst rastlin, dlaka živali, prhljaj, pršice, zdravila, nekatere vrste hrane, določene snovi (na primer lateks) ali kovine (na primer nikelj).
Kot posledica imunskega odziva pri obrambi pred alergeni ali protitelesi se v telesu tvori vrsta snovi (predvsem histamin), ki povzročajo tipične simptome alergije. Ti se izražajo v širokem spektru, od blagega nelagodja do resnih težav, ki lahko ogrozijo življenje (anafilaktični šok).
Simptomi:
- koprivnica,
- srbenje in draženje v nosni sluznici,
- izcedek iz nosu,
- kihanje,
- solzne, srbeče oči,
- srbenje in občutek draženja v ustih,
- kašelj, sopenje – oteženo dihanje,
- srbenje in otekanje ustnic pri alergiji na hrano, otekanje celih ust in jezika,
- bolečine v trebuhu
- driska in bruhanje.
Splošni ukrepi:
- Prehrana brez mlečnih izdelkov in rafiniranih živil.
- Dodatki prebiotikov in probiotikov za uravnoteženje črevesne flore.
- Identifikacija povzročitelja alergije in izogibanje stiku, če je to mogoče.
V primeru alergije na cvetni prah lahko izvajate naslednje ukrepe:
- Ponoči imejte zaprta okna.
- Zmanjšajte aktivnosti na prostem v urah, ko je v ozračju več cvetnega prahu.
- Med vožnjo z avtomobilom imejte okna zaprta.
- Izogibajte se ležanju na travi.
- Zunaj nosite sončna očala.
Pri alergiji na prah:
- V prostoru imejte le najnujnejše kose pohištva. Brez preprog.
- Knjige in okrasne predmete imejte v zaprtih omarah.
- Vsak dan prezračite sobe. Vsakodnevno čiščenje opravite z odprtimi okni med najbolj sončnimi urami, da zmanjšate vlago.
- Prašne površine brišite z vlažno krpo.
- Ležišče in vzglavnik naj bodo iz nealergenih materialov.
- Posteljnino in druge tkanine perite pri visokih temperaturah (50 °C).
- Pri sesalcu uporabljajte ustrezne filtre.
- Pri alergiji na živila se izogibajte alergenom in natančno berite deklaracije pripravljenih izdelkov.
