soria-natural
BREZPLAČNA poštnina za vsa plačila s kartico ali po predračunu.
soria-natural Št. izdelkov: 0 | Skupaj: 0,00 

Arterijska hipertenzija – povišan krvni tlaks

soria-natural

Hipertenzija je kronično povišanje krvnega tlaka. O kronični hipertenziji govorimo, ko je vrednost krvnega tlaka enaka ali večja od 140/90 mm Hg.

To je eden najpomembnejših zdravstvenih problemov v razvitih državah in dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja, ki so eden najpogostejših vzrokov smrti.

Vzroki za nastanek kronično povišanega krvnega tlaka

Največkrat je vzrok neznan, povezan pa je z genetskimi dejavniki in življenjskimi navadami, kot so prekomerno uživanje alkohola, stres, sedeči način življenja, slaba prehrana, prekomerna telesna teža in podobno. V nekaterih primerih je hipertenzija povezana z drugimi boleznimi, predvsem boleznimi ledvic, endokrinega sistema in uporabo  zdravil (kortikosteroidi, estrogeni).

Simptomi povišanega krvnega tlaka

Simptomi običajno niso prisotni ali pa so nespecifični na primer:

  • glavobol,
  • vrtoglavica ali
  • motnje vida.

Včasih bolnik izve, da  ima povišan krvni tlak šele po srčnem infarktu ali možganski kapi.

Hipertenzija postopoma poškoduje žile po vsem telesu, kar vpliva na vitalne organe, kot so možgani, srce in ledvice in oči. Poleg tega srce opravlja težje delo in sčasoma se lahko razvije srčno popuščanje.

Kaj lahko naredite pri povišanem krvnem tlaku?

Sprememba življenjskega sloga in prehranskih navad je bistvenega pomena pri zdravljenju hipertenzije. Stanje se lahko popravi z zdravim načinom življenja. Če po določenem času ti ukrepi ne zadostujejo za vzdrževanje primernega krvnega tlaka, je treba začeti jemati pripravke iz zdravilnih rastlin in/ali zdravila.

Splošni ukrepi

  • Zmanjšanje teže, če je to potrebno.
  • Zmanjšajte vnos soli. Soli ne dodajajte že pripravljenim jedem. Veliko jo že vsebujejo nekatera živila, npr. klobase, prekajeno meso, konzervirana hrana, hitra hrana in prigrizki.
  • Zmanjšajte uporabo živalskih maščob. Uživajte več sadja, zelenjave in stročnic.
  • Zmernost pri uživanju  alkohola in poživljajočih pijač (pravi čaj, kava).
  • Ne kadite.
  • Vsak dan se zmerno gibajte in telovadite.
  • Izogibajte se stresu.

Hipertenzija je dejavnik tveganja za razvoj srčno-žilnih obolenj. Tveganje je še večje, če ga spremljajo tudi  hiperholesterolemija (povišan holesterol v krvi), hiperurikemija ali sladkorna bolezen. Poleg stresa je treba nadzorovati tudi navedene dejavnike.

Deli na
Sorodni članki
0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaVrni se v trgovino

    Arterijska hipertenzija – povišan krvni tlaks

    Težave | Arterijska hipertenzija – povišan krvni tlaks

    Nina iz Soria Natural
    Potrebujete pomoč?
    soria-natural
    X
    X Spletno svetovanje
    soria-natural soria-natural
    Nina ali Boris
    vam bova takoj priskočila na pomoč
    Potrebujete več informacij o svojem naročilu ali želite svetovanje pri nakupu?
    Svetovalka vam bo z veseljem pomagala z nasvetom. Prosimo vnesite telefonsko številko, na katero vas bo poklicala.
    Potrebujete informacijo o vašem spletnem naročilu ali pomoč pri naročanju?
    Vnesite 5-mestno številko vašega spletnega naročila.
    Ne najdem naročila.
    Prosimo opišite težavo z vašim naročilom.
    Plačilo s kartico je neuspešno.
    Kartično plačilo je neuspešno zaradi različnih razlogov. Preverite ali ste uporabili pravo plačilno kartico. Če ste presegli časovno omejitev, poskusite ponovno in v krajšem časovnem roku vnesite podatke. Če plačilo kljub temu ni uspešno, izberite plačilo po predračunu ali nas pokličite na 030 280 271.
    Vaše naročilo je v obdelavi. Takoj ko se status naročila spremeni, vas bomo o tem obvestili po e-pošti. Če imate kakšna dodatna vprašanja, nas pokličite na 030 280 271.
    Vaše naročilo je zaključeno in odposlano [date]. Če imate kakšna dodatna vprašanja, nas pokličite na 030 280 271.
    Prosimo opišite težavo z vašim naročilom.