soria-natural
BREZPLAČNA poštnina za vsa plačila s kartico ali po predračunu.
soria-natural Št. izdelkov: 0 | Skupaj: 0,00 

Sladkorna bolezen

soria-natural

Kaj je sladkorna bolezen?

Sladkorna bolezen je presnovna bolezen, za katero je značilna povišana raven sladkorja v krvi: hiperglikemija. Do nje pride zaradi premajhne proizvodnje inzulina oziroma, ga celice v organizmu ne uporabljajo pravilno. Posledično nastanejo spremembe v presnovi ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin.

Tipi sladkorne bolezni

SZO (Svetovna zdravstvena organizacija) razlikuje tri tipe sladkorne bolezni:

  • Sladkorna bolezen tipa 1 (juvenilni diabetes ali od inzulina odvisni diabetes): avtoimunska bolezen, ki se pojavi predvsem pri mladih in manj pogosto pri odraslih. Zaradi avtoimunskega uničenja celic trebušne slinavke te ne proizvedejo dovolj inzulina oziroma ga proizvedejo v zelo omejenih količinah.
  • Sladkorna bolezen tipa 2 (starostni diabetes): trebušna slinavka proizvaja inzulin, a v nezadostnih količinah, ali pa ga celice ne uporabljajo pravilno (odpornost proti inzulinu). Pojavi se pri odraslih osebah in je povezana s čezmerno telesno težo.
  • Gestacijski diabetes: pojavi se med nosečnostjo. Za njegov pojav je najverjetneje kriva odpornost proti inzulinu, ki jo povzročijo hormoni, proizvedeni med nosečnostjo.

Glavni simptomi sladkorne bolezni so:

  • povečana količina izločenega urina,
  • povečan občutek žeje,
  • pretirana lakota in izguba teže iz neznanega razloga.

V času bolezni se lahko zaradi motenj v presnovi pojavijo akutni zapleti (hipoglikemija, ketoacidoza, diabetični aketotični hiperosmolarni sindrom), kot posledica napredovanja bolezni pa lahko nastanejo kronični zapleti (kardiovaskularni zapleti, nefropatija, retinopatija, nevropatija in mikroangiopatija).

Sladkorno bolezen tipa 1 in gestacijski diabetes zdravijo z inzulinom, sladkorno bolezen tipa 2 pa s peroralnimi antidiabetiki in v nekaterih primerih z inzulinom.

Splošni nasveti pri sladkorni bolezni:

Nadzor sladkorne bolezni  temelji na prehrani, telesni aktivnosti, redni samokontroli in zdravljenju z inzulinom ali antidiabetiki, odvisno od tipa bolezni. Poleg tega je bistvenega pomena, da se poučite o svoji bolezni, saj jo le tako lahko aktivno nadzorujete in z njo živite čim bolj normalno.

Prehrana pri sladkorni bolezni

Prehrana mora biti uravnotežena in zdrava.

  • Omejite količino enostavnih sladkorjev (vse vrste sladkorja, med, marmelada, želatina, bonboni, čokolada, torte, ostale slaščice, osvežilne pijače, vloženo sadje). Ti sladkorji se hitreje absorbirajo in povzročijo nenadna zvišanja glikemije.
  • Sveže sadje, naravne sokove in kompote brez dodanega sladkorja uživajte v zmernih količinah, saj tudi vsebujejo sladkorje.
  • Živila, bogata z vlakninami (polnozrnati kruh in riž, sadje, zelenjava, stročnice), so zelo koristna, saj zmanjšajo absorpcijo sladkorja in izboljšujejo prenos snovi po črevesju.
  • Beljakovine: meso, ribe, jajca, sir so potrebne  za rast telesa in obnovo tkiv.
  • Maščobe: uporabljajte olivno olje. Zmanjšajte vnos živalskih maščob.
  • Vzdržujte stalni urnik obrokov in omejite njihovo število na pet na dan, saj to pomaga pri boljšem nadzoru nad glikemijo.
  • Izogibajte se alkoholnim pijačam s preveliko vsebnostjo sladkorja: pivo, sladka vina, likerji, sladko jabolčno vino (cider). V zmernih količinah in med jedjo lahko uživate alkoholne pijače z nizko vsebnostjo sladkorja: suha vina, šeri in naravno jabolčno vino (naravni cider).

Telesna aktivnost pri sladkorni bolezni

Zmanjšajte telesno težo, če je potrebno.
Telesna aktivnost poveča učinkovitost inzulina in zniža raven glukoze v krvi, pomaga pri izgubi telesne teže ter izboljša zdravje srca in ožilja.
Ne kadite.

Preventivni pregledi pri sladkorni bolezni

  • Periodično opravljajte pregled delovanja ledvic, krvnega tlaka, vida, maščob v krvi.
  • Tehnike samopregledovanja urina in krvi: pomembno je, da se naučite voditi dnevnik samopregledovanja, s katerim lahko v vsakem trenutku ocenite svoje stanje in ob obisku zdravnika predstavite splošno stanje.
  • Redno opravljajte zobne preglede in upoštevajte nasvete za pravilno nego zob in dlesni.

Kako skrbeti za noge  pri sladkorni bolezni?

Zaradi nevroloških in krvno-žilnih zapletov, ki se lahko pojavijo pri hujši obliki bolezni, je še posebej pomembna skrb za noge.

  • Dnevno pregledujte noge, če se pojavijo žulji, odrgnine ali razpoke. Preglejte tudi, ali so med prsti rane.
  • Nohte strizite ravno.
  • Žuljev ne režite.
  • Podologa obvestite, da ste diabetik.
  • Dnevno umivajte noge in jih previdno obrišite, še posebej med prsti. Lahko uporabljate tudi vlažilno kremo.
  •  Izogibajte se zelo visokim ali zelo nizkim temperaturam. Preverite temperaturo vode v kadi/tušu.
  • Če imate ponoči mrzle noge, je priporočena uporaba nogavic (najbolje, da so iz lanu in neoprijete). Na noge ne polagajte termoforjev in ne uporabljajte masažnih blazin za podplate.
  •  Ne uporabljajte kemičnih sredstev za odstranjevanje žuljev.
  • Dnevno pregledujte čevlje, če so morda v njih kakšni tujki, ostanki nohtov ali raztrgani čeveljni vložki. Nosite primerno velike in prožne čevlje. Ne smejo biti koničasti ali odprti v predelu prstov.
  • Nosite primerno velike nogavice. Ne nosite nogavic, ki so v predelu podplata odebeljene, ali tistih, ki imajo debele šive. Nogavice dnevno menjujte. Ne uporabljajte podvezic ali nogavic, katerih zgornji rob je tesen.
  • Nikoli ne hodite bosonogi.
Deli na

Sorodni članki

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaVrni se v trgovino
    Nina iz Soria Natural
    Potrebujete pomoč?
    soria-natural
    X
    X Spletno svetovanje
    soria-natural soria-natural
    Nina ali Boris
    vam bova takoj priskočila na pomoč
    Potrebujete več informacij o svojem naročilu ali želite svetovanje pri nakupu?
    Svetovalka vam bo z veseljem pomagala z nasvetom. Prosimo vnesite telefonsko številko, na katero vas bo poklicala.
    Potrebujete informacijo o vašem spletnem naročilu ali pomoč pri naročanju?
    Vnesite 5-mestno številko vašega spletnega naročila.
    Ne najdem naročila.
    Prosimo opišite težavo z vašim naročilom.
    Plačilo s kartico je neuspešno.
    Kartično plačilo je neuspešno zaradi različnih razlogov. Preverite ali ste uporabili pravo plačilno kartico. Če ste presegli časovno omejitev, poskusite ponovno in v krajšem časovnem roku vnesite podatke. Če plačilo kljub temu ni uspešno, izberite plačilo po predračunu ali nas pokličite na 030 280 271.
    Vaše naročilo je v obdelavi. Takoj ko se status naročila spremeni, vas bomo o tem obvestili po e-pošti. Če imate kakšna dodatna vprašanja, nas pokličite na 030 280 271.
    Vaše naročilo je zaključeno in odposlano [date]. Če imate kakšna dodatna vprašanja, nas pokličite na 030 280 271.
    Prosimo opišite težavo z vašim naročilom.