soria-natural
BREZPLAČNA poštnina za vsa plačila s kartico ali po predračunu.
soria-natural Št. izdelkov: 0 | Skupaj: 0,00 

Žolčnik – težave

soria-natural

Funkcija žolčnika je shranjevanje žolča, ki ga proizvajajo jetra in izločanje žolča med procesom prebave. Izločanje žolča se lahko spremeni zaradi nastanka žolčnih kamnov in zapore žolčevoda, manjše tvorbe žolča, nepopolnega praznjenja žolčnika in sprememb v izločanju.

Simptomi, ki kažejo na žolčne težave:

• počasna in težka prebava,
• slabost,
• bolečine pod desnim rebrnim lokom,
• glavobol,
• grenak okus v ustih,
• napenjanje ali bruhanje.

V primeru žolčnih kamnov obstaja tveganje za žolčne kolike.

Kako si lahko pomagate pri težavah z žolčnikom in slabo prebavo?

  • Jejte počasi in hrano dobro prežvečite.
  • Vsak dan si pripravite tri glavne obroke in dva prigrizka. Obroki morajo biti majhni. Naenkrat pojejte majhno količino hrane.
  • Priporočena živila: pusto meso, bela riba, nemastni mlečni izdelki, skuta, sadje in zelenjava, testenine, juhe.
  • Pomagajte si z uživanjem živil, ki spodbujajo izločanje žolča in praznjenje žolčnika: artičoke, endivija, radič, jajčevci, oljke in oljčno olje, rabarbara.
  • Hrano pripravljajte kuhano, na pari in pečeno v pečici. Izogibajte se ocvrtim, paniranim jedem in mastnim omakam.
  • Zmanjšajte porabo maščob glede na to koliko jih še prenesete brez težav, saj so pomembno hranilo, zaradi katere žolčnik najbolj deluje.
  • Živila, ki se jim je treba izogniti: mastno meso, klobase, polnomastni mlečni izdelki, mastni siri, modra riba, morski sadeži, jajčni rumenjak, margarine in maslo, oreški.
  • Izogibajte se uživanju alkohola, tobaka, omak, začinjenih jedi.
  • Ne uživajte agrumov (še posebno pomaranč) na prazen želodec, saj močno spodbujajo krčenje žolčnika in lahko povzročijo blago nelagodje, slabost, rahle bolečine na strani jeter ali občutek teže v trebuhu.
  • Izogibajte se živilom, ki povzročajo napenjanje.
  • Poskrbite za redno, vsakodnevno odvajanje blata.
Deli na

Sorodni članki

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaVrni se v trgovino

    Žolčnik – težave

    Težave | Žolčnik – težave

    Nina iz Soria Natural
    Potrebujete pomoč?
    soria-natural
    X
    X Spletno svetovanje
    soria-natural soria-natural
    Nina ali Boris
    vam bova takoj priskočila na pomoč
    Potrebujete več informacij o svojem naročilu ali želite svetovanje pri nakupu?
    Svetovalka vam bo z veseljem pomagala z nasvetom. Prosimo vnesite telefonsko številko, na katero vas bo poklicala.
    Potrebujete informacijo o vašem spletnem naročilu ali pomoč pri naročanju?
    Vnesite 5-mestno številko vašega spletnega naročila.
    Ne najdem naročila.
    Prosimo opišite težavo z vašim naročilom.
    Plačilo s kartico je neuspešno.
    Kartično plačilo je neuspešno zaradi različnih razlogov. Preverite ali ste uporabili pravo plačilno kartico. Če ste presegli časovno omejitev, poskusite ponovno in v krajšem časovnem roku vnesite podatke. Če plačilo kljub temu ni uspešno, izberite plačilo po predračunu ali nas pokličite na 030 280 271.
    Vaše naročilo je v obdelavi. Takoj ko se status naročila spremeni, vas bomo o tem obvestili po e-pošti. Če imate kakšna dodatna vprašanja, nas pokličite na 030 280 271.
    Vaše naročilo je zaključeno in odposlano [date]. Če imate kakšna dodatna vprašanja, nas pokličite na 030 280 271.
    Prosimo opišite težavo z vašim naročilom.