Meni
Logotip Soria NaturalŠt. izdelkov: 0 | Skupaj: 0,00 

Nasveti za prehrano pri razrasti kandide

Kandida je gliva, ki je normalno prisotna v našem. Problem nastane, če se preveč razraste v vsem telesu ter povzroča različne zdravstvene težave.

Kako prepoznate kandidiazo ustne votline:

  • bele lise v ustih (videz sesirjenega mleka),
  • vnetje in bolečine v žrelu,
  • boleče požiranje,
  • suha ustna sluznica.

Kako prepoznate vaginalno kandidiazo:

  • srbečica in pekoči občutki na intimnem predelu,
  • bolečine pri uriniranju
  • bolečine pri spolnem odnosu
  • gost, bel izcedek, ki po videzu spominja na skuto.

Okoliščine, ki vplivajo na prekomerno razrast glive kandide :

  • Uporaba antibiotikov. Antibiotiki širokega spektra uničijo več vrst bakterij, med drugim tudi »dobre« bakterije,kar lahko vodi v razrast kandide.
  • Povišan nivo estrogena. Razrast kandide je pogostejša pri ženskah z visoko ravnijo estrogena (nosečnice, ženske, ki jemljejo visoke doze tega hormona kot zaščita pred neželeno nosečnostjo ali so na nadomestni hormonski terapiji)
  • Nekontroliran diabetes.
  • Slabo delujoč imunski sistem. Ženske, ki so na primer na kortikosteroidni terapiji ali imajo virus HIV se pogosteje soočajo z glivičnimi vnetji.

Kako se ubraniti razrasti kandide na vaginalnem področju:

  • Ne nosite ozkih hlač. Spodnje hlače naj bodo bombažne.
  • Ne umivajte se z agresivnimi mili, ki sperejo tudi zaščitno plast normalne vaginalne flore, ki ščiti pred infekcijami.
  • Ne uporabljajte odišavljenih vložkov, tamponov. Izogibajte se kopanju v penečih kopelih in na splošno namakanju v vroči vodi.
  • Hitro se preoblecite mokra in prepotena oblačila (kopalke, preznojena telovadna oblačila).

Katere hrane se izogibamo pri razrastu kandide:

  • Sladkor, med, javorjev sirup.
  • Bela moka in pekovski izdelki iz bele moke.
  • Alkohol.

Kaj jesti pri protiglivični dieti?

Zdravo, svežo hrano, ki deluje protivnetno. Tudi če nimate težav z pretirano razrastjo kandide, vam bo taka prehrana  koristila pri ohranjanju zdravja.

  • Zelenjavaz malo škroba: brokoli, brstični ohrovt, ohrovt, zelje, čebula.
  • Sadje z nižjo vsebnostjo sladkorja: citrusi, jagodičevje.
  • Nemastne beljakovine: piščanec, jajca, ribe.
  • Maščobe: avokado, kokosovo olje, deviško oljčno olje, laneno ali totrovo olje.
  • Fermentirana živila: kislo zelje in repa, kimči.
  • Brezglutenska žita: kvinoja, ovseni kosmiči, ajdova kaša, riž, proso, amarant.
  • Oreščki z manj tveganja, da so okuženi s plesnijo: mandlji, kokos, lanena semena, sončnična semena.
  • Mlečni izdelki: maslo, ghee, kefir in jogurt.
  • Naravna sladila brez sladkorja: stevia, ksilitol, eritrol.

Zdravilne rastline, ki pomagajo zmanjšati razrast kandide:

  • eterično olje origana. Tradicionalno se origano uporablja zaradi antimikrobnih lastnosti že stoletja. Zdaj pa so tudi z raziskavo potrdili moč eteričnega olja origana pri preprečevanju razrasti kandide.
  • eterično olje klinčkov oz. nageljnovih žbic. Raziskava je pokazala, da je eterično olje klinčkov zavrlo razrast kandide.

Germ tube formation by Candida albicans was completely or almost completely inhibited by oil and eugenol concentrations below the MIC values. The present study indicates that clove oil and eugenol have considerable antifungal activity against clinically relevant fungi, including fluconazole-resistant strains, deserving further investigation for clinical application in the treatment of fungal infections.

Viri:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/diagnosis-treatment/drc-20379004
https://www.medicalnewstoday.com/articles/326795.php#foods-to-eat
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5572443/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589904
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11855736

  • 0 out of 5

    Origano tablete Candiclean

    16,90 
    Dodaj v košarico
Deli na

Sorodni članki