Meni
Logotip Soria NaturalŠt. izdelkov: 0 | Skupaj: 0,00 

Nespečnost

stres_baldrijan_pasijonkaStres vpliva na vsakega drugače. Nespečnost, tesnoba, bolečine v želodcu… Kako se umiriti?

Katero zdravilno rastlino izbrati pri težavah s spanjem? Katero pri tesnobnih občutkih? Kaj pa, ko te zvija v trebuhu?

nespečnost_baldrijanSlabo spiš? Si izčrpana tudi, če spiš 8 ur?

Slabo spiš? Si izčrpana tudi, če spiš 8 ur? Naravna medicina ponuja naravne rešitve za dober in krepčilen spanec. Nočni počitek je ključ do zdravja. Če premalo spimo, oslabi imunski sistem. Posledice slabega spanja vplivajo na naše celotno življenje. Na delo, družinske odnose, prijateljska druženja… Različne znanstvene študije kažejo, da z globokim spancem, ki vključuje…

baldrijanZa pomirjanje in dober spanec

Baldrijan XXI kapljice brez alkohola Soria Natural v novi, izboljšani formulaciji.   Kdaj priporočamo uporabo baldrijanovih kapljic? Baldrijan prispeva k normalnemu ritmu spanja. Prispeva k doseganju umirjenosti v stresnem obdobju. Prispeva k mentalnemu boljšemu počutju v primeru napetosti in stresa. Prispeva k sproščanju. Baldrijanove kapljice so primerne za odrasle in starostnike. Ne vsebujejo alkohola, barvil in konzervansov. So brez dodanega…

predavanje L_velikaKako preprečiti pešanje umskih in fizičnih moči? Spomin, koncentracija, utrujenost

Povzetek predavanja ga. Sanje Lončar Kako preprečiti pešanje umskih in fizičnih moči? Za dobro koncentracijo in spomin je pomembno, da zaužijemo dovolj dobrih maščob in vode. Možgani so sestavljeni ravno iz teh dveh snovi. Dobro bodo delovali, če bodo dovolj hidrirani, nahranjeni in prekrvavljeni.  K prekrvavitvi možganov in celotnega telesa prispeva GINKO in s tem pomaga…

travaKaj o Baldrijanovih kapljicah povedo strokovnjaki?

Med zdravilnimi zelišči je kar nekaj takih, ki pomagajo pri sproščanju, pomirjanju in boljšemu spancu. Najbolj raziskan je baldrijan. Poslušajte kaj o baldrijanu in o pravilnem razstrupljanju pove ga. Nina Mažar iz Sanolabor.

spanca34 navade za boljši spanec

S preprostimi spremembami do umirjenosti in boljšega spanca 1.Umirjanje Popoldan se sprehodimo ali udeležimo telesne vadbe, zvečer pa se poskušamo umiriti, pogovarjajmo se ali beremo, izklopimo TV. 2. Ureditev spalnice Spalnico prezračimo, temperatura naj bo do 20˚ C. Zatemnitev oken je pomembna, saj se lahko hormon melatonin med spanjem izloča le v temi. Posteljo imejmo…

nespečn2Kaj storite, če se sredi noči prebudite?

Raziskave so pokazale,da nespečnost, ki traja več kot tri tedne vpliva na zdravje in splošno počutje. Poveča se utrujenost, koncentracija je slabša, občutki so deloma omrtvičeni in zato je sposobnost sprejemanja odločitev slabša. Poveča se tveganje za nastanek nesreč med delom, vožnjo in drugimi aktivnostmi. Ste že ugotovili glavni vzrok za nespečnost? Velikokrat je vzrok…

spanca5 koristi kvalitetnega spanca

Vas zanima zakaj se pri pomanjkanju spanja redimo in zakaj je po kvalitetnem spancu koža lepša? Po dobrem spancu se počutimo spočiti, bolj lucidni in dobre volje. Kakovosten spanec je ključnega pomena za dobro zdravje in dobro kakovost življenja. Elsa Anka bo danes predstavila 5 neposrednih koristi kvalitetnega spanja: Polepša kožo. Po spanju je koža…

stresStres! Kako do mirnosti in sproščenosti?

Protistresne tehnike Zavestno dihanje:  Ko potrebujete  pomoč v stresnem in hitrem življenjskem tempu, se potrudite, da najdete par minutk  za sproščeno in globoko trebušno dihanje. Osredotočenost: Pomislite na lep in sproščen trenutek, ki ste ga doživeli nekje v naravi. V spomin si prikličite vonj, zvoke in občutke, ki ste jih takrat občutili. To vas bo spravilo…