Meni
Logotip Soria NaturalŠt. izdelkov: 0 | Skupaj: 0,00 

Nespečnost

Kako prekiniti začaran krog tesnobe in slabega spanca?

Kako je tesnoba povezana s slabim spancem? Ljudje tesnobo občutimo različno, največkrat pa se pokaže kot: vznemirjenost, občutek strahu, občutek ogroženosti, lahko tudi panike. V milejših oblikah pa kot zaskrbljenost, premlevanje različnih scenarijev, napetost. Na telesnem nivoju se tesnoba kaže s: pospešenim bitjem srca, slabostjo v želodcu, potenjem, tresenjem in napetostjo mišic, občutkom, da ne…

Katera hranila stres neusmiljeno odžira in povzroča nespečnost?

Preveč stresa celicam neusmiljeno odžira vitamine, elemente v sledeh in beljakovine. Po večerji, bogati z vitamini in beljakovinami – gradniki za živčevje in srečo,  se zjutraj zbudimo  dobre volje. Če  smo nato celo jutro izpostavljeni stresu, ko hitimo v službo, ko zvonijo telefoni in ko roki pritiskajo…, se zaloge hranil izpraznijo in že dopoldne se…

Poznate moč baldrijanove korenine? Za pomirjanje in dober spanec!

Zdravilne učinkovine baldrijana za pomirjanje, sproščanje in dober spanec so v korenini. To je ena najstarejših zdravilnih rastlin našega kulturnega kroga. V modernih časih, pa tudi ena od najbolj raziskanih in uporabljanih. Naravni zdravilec Sebastian Kneipp je zapisal, da “vse oblike težav živčnega izvora, naj gre za krče ali bolečine, terjajo baldrijan“.1   V ajurvedi…

6 nasvetov za boljši spanec

Kako si lahko pri lažjih motnjah spanja pomagamo sami? 6 nasvetov iz knjige Zelena lekarna: pred spanjem si privoščite toplo, sprostilno kopel. Pomembno: pred spanjem čim manj premlevajte težave. Popolne pojdite na sprehod, da se umirite. Zvečer se izognite športnim dejavnostim. Omejite pitje kave in alkohola, še posebno popoldne in zvečer. Če ne morete zaspati,…

Radijska oddaja o uporabi zdravilnih rastlin za nespečnost, holesterol, razstrupljanje telesa.

Poznate zdravilne rastline in bi jih radi uporabljali? Vas zanima kje rastejo in kako iz njih naredijo učinkovite ekstrakte? Katera zdravilna rastlina je učinkovita pri težavah z nespečnostjo in zakaj, vam bo predstavil Boštjan Furlan, ki se z zdravilnimi rastlinami v sklopu naravne medicine ukvarja že kar nekaj let. Kliknite spodaj in poslušajte:    …

Lahko živila določene barve pomagajo do boljšega spanca?

Lahko barva živil vpliva na kvaliteto spanca? Ste že preizkusili moč barv?  Se v sobi z rdečimi stenami počutite bolj energični in imate višji srčni utrip kot v sobi, kjer prevladujejo modri odtenki? Vsaka barva ima svoje frekvenčno območje in valovno dolžino. Na to kako vidimo barve, vpliva tudi vzgoja oz. kulturni kontekst. V naši kulturi poznamo…

Stres vpliva na vsakega drugače. Nespečnost, tesnoba, bolečine v želodcu… Kako se umiriti?

Katero zdravilno rastlino izbrati pri težavah s spanjem? Katero pri tesnobnih občutkih? Kaj pa, ko te zvija v trebuhu?

Slabo spiš? Si izčrpana tudi, če spiš 8 ur?

Slabo spiš? Si izčrpana tudi, če spiš 8 ur? Naravna medicina ponuja naravne rešitve za dober in krepčilen spanec. Nočni počitek je ključ do zdravja. Če premalo spimo, oslabi imunski sistem. Posledice slabega spanja vplivajo na naše celotno življenje. Na delo, družinske odnose, prijateljska druženja… Različne znanstvene študije kažejo, da z globokim spancem, ki vključuje…

Za pomirjanje in dober spanec

Baldrijan XXI kapljice brez alkohola Soria Natural v novi, izboljšani formulaciji.   Kdaj priporočamo uporabo baldrijanovih kapljic? Baldrijan prispeva k normalnemu ritmu spanja. Prispeva k doseganju umirjenosti v stresnem obdobju. Prispeva k mentalnemu boljšemu počutju v primeru napetosti in stresa. Prispeva k sproščanju. Baldrijanove kapljice so primerne za odrasle in starostnike. Ne vsebujejo alkohola, barvil in konzervansov. So brez dodanega…

Kako preprečiti pešanje umskih in fizičnih moči? Spomin, koncentracija, utrujenost

Povzetek predavanja ga. Sanje Lončar Kako preprečiti pešanje umskih in fizičnih moči? Za dobro koncentracijo in spomin je pomembno, da zaužijemo dovolj dobrih maščob in vode. Možgani so sestavljeni ravno iz teh dveh snovi. Dobro bodo delovali, če bodo dovolj hidrirani, nahranjeni in prekrvavljeni.  K prekrvavitvi možganov in celotnega telesa prispeva GINKO in s tem pomaga…