V kategoriji živčni sistem preberite s katerimi zdravilnimi rastlinami lahko izboljšate počutje v primeru depresije, anksioznosti, nespečnosti in ndolgotrajne utrujenosti.
Tesnoba je neprijetno čustveno stanje, ki ga spremljajo določeni duševni, telesni in vedenjski simptomi. Občasno se tesnobni občutki pojavljajo pri vseh. V primerih, ko tesnoba postane nesorazmerna glede na prejete dražljaje, ko posameznika ovira pri vsakdanjih opravilih ali pa se tesnobni občutki pogosto pojavljajo, gre za težavo, ki jo je potrebno rešiti. Anksioznost ali tesnoba […]
Utrujenost ali astenijo bi lahko opisali kot občutek šibkosti in splošno pomanjkanje vitalnosti, tako telesne kot duševne. Taka utrujenost ovira tudi sposobnost opravljanja najpreprostejših nalog. Za razliko od običajne utrujenosti, ki je posledica preteklega napora, astenija nastane tudi brez fizičnega ali telesnega napora in se ne izboljša s počitkom. Vzroki za utrujenost, pomanjkanje moči in […]
Za depresijo so značilne motnje razpoloženja. Posameznik občuti žalost, pomanjkanje zaupanja vase, ima nizko samozavest, slabo koncentracijo, je neodločen, izgubi zanimanje za okolico. Ne najde več veselja in užitka v stvareh in odnosih. Občuti brezup in nemoč. V hujših primerih se lahko pojavljajo misli na smrt in samomor, razmišljanja o ničvrednosti, preganjavica, kar lahko vodi […]
Stres je telesni fiziološki odziv na dražljaj, ki deluje nevarno. Ko občutek ogroženosti izgine, se telo vrne v normalno stanje in si opomore, fizično in čustveno. Določena stopnja stresa je potrebna za spopadanje z okoljskimi zahtevami in v določenih situacijah. V primerih, ko se telo ne more ustrezno odzvali na te situacije in je v […]
Spomin je mentalna sposobnost, ki nam omogoča opazovanje, shranjevanje in povezovanje izkušenj, videnj, idej, čustev, dogodkov itn. To omogoča zelo kompleksen sistem nevronskih povezav, prek katerih se živčni impulzi prenašajo s pomočjo endogenih kemikalij, imenovanih nevrotransmiterji. Spominske sposobnosti se lahko z leti spremenijo zaradi nekaterih bolezni ali preprosto zaradi neustrezne prehrane, stresa, telesne ali duševne […]
O nespečnosti govorimo pri zbujanju ponoči ali ob spremembi v normalnem vzorcu spanja, kar posameznik občuti kot primanjkljaj pri spanju. To je, zlasti v blažji obliki, precej pogosta težava. Vzroki so številni: tempo sodobnega življenja povzroča stres. Skrbi glede zaposlitve, povečana raven hrupa v mestih in podobno lahko motijo normalen ritem spanja, kar je običajno […]