Prehrana je ključnega pomena za zagotavljanje hranil, ki jih naše telo potrebuje za zdravje. Jesen in zima sta obdobji, ko lahko z izbranimi živili še dodatno podpremo svoj imunski sistem in pripravimo telo na izzive hladnejših mesecev. Poglejmo, katera živila ne smejo manjkati na vašem nakupovalnem seznamu, da boste okrepili naravno obrambo telesa. Zakaj je […]
V zadnjih štiridesetih letih smo razvili globoko poznavanje zdravilnih rastlin. Danes želimo to bogastvo informacij deliti z vami!
Ameriški slamnik je zdravilna rastlina za podporo imunskega sistema, ki je v naše kraje prišla iz Severne Amerike. Poznamo več vrst slamnikov, v farmaciji so največkrat uporabljeni škrlatni ameriški slamnik, ozkolistni in bledi ameriški slamnik. Kdaj uporabljamo škrlatni ameriški slamnik? Ameriški slamnik prispeva k imunskemu odzivu v primeru prehlada. Uporabljamo ga za podporo zgornjim dihalom v […]
Imunski sistem lahko dnevno podpiramo ali pa nehote obremenjujemo. Z nekaj izboljšavami lahko na dolgi rok veliko naredimo za boljše zdravje. Poglejmo katerih 6 stebrov podpira imunski sistem. 1. Hrana za zdravje S hrano telesu zagotovimo energijo za celične procese ter hranilne snovi, vitamine in minerale, ki so nujni za nemoteno delovanje imunskega sistema. Za […]
Jutra so hladna. Popoldne pa je vroče. Kako ob takih temperaturnih spremembah ohraniti močan imunski sistem? Nasveti naravne medicine za dober imunski sistem: Uravnotežena prehrana, ki vključuje vse skupine živil. Veliko zelenjave in sadja. Gibanje krepi telo. Vsak dan 30 minut zmernega gibanja. Stres ruši imunski sistem. Vsak dan posvetite del prostega časa sprostitvi: plesu, […]
Otroci so pri nenadnih spremembah temperature še posebej izpostavljeni virusom, ki povzročajo bolezni dihal. ???? Preverite naravne rešitve, ki vam bodo pomagale ublažiti simptome prehlada pri otroku! ???? Kako pomagati? Če je utrujen in nima apetita… Ne silite ga s hrano. Ponudite mu sveže stisnjene sokove, tople zelenjavne juhe ali preprosto le vodo. Če ima zamašen nosek… […]
Načeto zdravje malčkov je običajno razlog, da se starši začnemo izobraževati o zdravstvenih stanjih in rešitvah za lajšanje težav. Ko ocenimo, da se z otrokom nekaj dogaja in ne moremo prav za gotovo trditi ali gre za zdravstveno težavo, splošen nemir, izraščanje zobkov ali hitro rast…iščemo informacije v strokovni literaturi, se posvetujemo z zdravniki in […]