Meni
Logotip Soria NaturalŠt. izdelkov: 0 | Skupaj: 0,00 

Kdaj je potrebno razstrupiti telo? Očistiti jetra?

celostno_razstrupljanje

Razstrupljanje organizma je potrebno, ko se nakopičijo toksini, ki spremenijo funkcionalno ravnovesje telesa.
Telo se redno obnavlja, zdravi in razstruplja. Znebiti se mora vseh škodljivih snovi, ki jih preko različnih poti vnesemo v telo. Izločevalni organi, črevesje, jetra, ledvice in koža, vsakodnevno čistijo telo.

Kako se kaže kopičenje toksinov v telesu?

V primerih, ko količina odpadnih snovi preseže običajno zmožnost izločanja, se toksini postopoma nalagajo v telesu in delovanje izločevalnih organov je vedno slabše. Prekomerno kopičenje odpadnih snovi se kaže kot:

  • utrujenost,
  • preobremenjenost,
  • počasna prebava,
  • prevelika telesna teža
  • nenadna izguba apetita,
  • težave z nespečnostjo,
  • brezvoljnost,
  • pomanjkanje energije.

Kako prečistiti telo?

Najprej zmanjšajmo vnos strupenih snovi s prehrano in pijačo, umazanim zrakom, neprimerno kozmetiko, čistili, topili…
Poskrbimo za polnovredno prehrano, z veliko zelenjave in sadja in dovolj tekočine.
Še bolj učinkovito čiščenje telesa lahko z zdravilnimi rastlinami pospešimo s stimulacijo izločevalnih organov: črevesja, jeter, ledvic in kože. Celice lahko delujejo pravilno le v čistem telesu.

Koristi celostnega razstrupljanja telesa:

Razstrupljanje telesa bo pomagalo obnoviti zaloge energije, »odmašiti« izločevalne organe in jih prečistiti.Učinke se opazi na telesni ravni in tudi v počutju.

  • Izločevalnim organom olajšamo delo,
  • izboljša se videz kože,
  • spodbudimo izgubo telesne teže,
  • pridobimo več energije,
  • znižajo se trigliceridi in holesterol v krvi.
  • S pomočjo zdrave in uravnotežene prehrane se uravna tudi nivo glukoze v krvi.
  • Uredi se prebava in izločanje blata.

Z vsemi naštetimi spremembami se tudi počutimo veliko bolje.

Kdaj se lotiti celostnega razstrupljanja telesa?

Razstrupljanja se lahko lotite kadarkoli začutite, da imate v telesu presežek odpadnih snovi in da izločevalni organi ne delujejo najbolje.
Najboljši čas za razstrupljanje pa je pomlad, ki se začne z več gibanja in prežene mirujočo zimsko energijo. Prva spomladanska zelenjava: radič, beluši, regrat vsebujejo grenčine in spodbujajo delovanje jeter in ledvic.

Kaj jesti med celostnim razstrupljanjem in česa ne?

Pretirane diete niso potrebne. Zdrava, sezonska prehrana z dodatkom zdravilnih rastlin s čistilnim delovanjem bo prinesla rezultate.

  • Pripravite si sveže stisnjene sadne, zelenjavne sokove, zelenjavne juhe, solate.
  • V tem času ne jejte mleka in sira.
  • V jedilnik pa vključite jogurt in vlaknine za dobro črevesno floro in redno izločanje blata. To je prvi korak celostnega razstrupljanja, da se bodo lahko vsi izločevalni organi prečistili.
  • Sadje in zelenjava vsebujeta betakaroten, vitamin C, E, selen in druge pomembne snovi: polifenole, antociane, flavonoide, resveratrol…
  • Jedi pripravljajte surove, kuhane na pari ali dušene. Ne cvrite hrane in ne uporabljajte omak.
  • Ne jejte rdečega mesa, suhih mesnin, konzerv, sladkorja, bele moke, nasičenih in hidrogeniziranih maščob, alkohola.
  • Izberimo sadje, ki nam ustreza: jabolka, hruške, melone, lubenice, grozdje, ananas, grenivke… Oskrbijo nas z vodo, vitamini in minerali ter antioksidanti. Nasitijo in uredijo prebavo. Zaradi vsebnosti vlaknin pripomorejo k rednemu izločanju blata, kar je pomembno za zdravje.
  • Zelenjava sestavlja večji del jedilnika. Pripravite si artičoke, solato, stročji fižol, paradižnik, zelje, brokoli, cvetačo… Zelenjava nam pomaga vzdrževati ustrezno telesno težo, saj vsebuje malo kalorij.

Zdrave navade prispevajo k ravnovesju telesa in duha. Splača se potruditi za dovolj spanca in umirjanje oz. upravljanje s stresom. Prakticirajte meditacijo in počasno dihanje, sprehodite se po gozdu ali parku, ukvarjajte se s športom in ohranite pozitivno naravnanost.

Zdravilne rastline, ki spodbujajo čiščenje telesa

Uporaba zdravilnih rastlin predstavlja neprecenljivo pomoč pri čiščenju telesa, saj delujejo na organe, ki izločanje toksine.

  • JETRA: 
    Najbolj znana zdravilna rastlina za čiščenje jeter je pegasti badelj. Pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa ter ščiti in obnavlja jetrne celice. Podobno delovanje imajo tudi artičoka, črna redkev in regrat.
  • LEDVICE:
    Zdravilne rastline, ki spodbujajo nastanek in izločanje seča, spodbujajo delovanje ledvic in omogočajo izločanje strupenih odpadnih snovi. Med najpomembnejšimi so preslica, breza, tetivik, koruzni laski, kreša, kopriva
  • LIMFA:
    Limfni sistem je kompleksen drenažni sistem, razvejan po celem telesu. Je del imunskega sistema in je odgovoren za odstranjevanje odpadnih snovi iz tkiv. Odnaša na primer povzročitelje bolezni (npr. bakterije), tujke (npr. prah), beljakovine in tudi do dva litra vode na dan. V tako imenovanih limfnih vozlih se limfa prefiltrira in odstranijo se telesu škodljive snovi. Limfni pretok spodbujajo lipa in alge.
  • ČREVESJE:
    Zdravilne rastline z odvajalnim učinkom delimo na dva osnovna dela. Prva so mehanska odvajala: laneno seme, ovseni in pšenični otrobi, ki povečajo količino blata in na fiziološki način spodbudijo izločanje. Druga, kot na primer sena ali krhlika, pa so dražilna in na ta način pospešijo izločanje blata. Včasih povzročijo bolečine in nelagodje v črevesju. Ne smemo jih dolgo uporabljati, ker se telo navadi na stimulans in brez njega je odvajanje upočasnjeno.
  • KOŽA:
    Odpadne snovi se izločajo tudi skozi kožo, z znojem. Zdravilne rastline, ki lahko pomagajo so repinec, črni bezeg, lipa in regrat.

Ste pripravljeni na celostno razstrupljanje telesa?

 

Vir:

članek dr. Estrelle Gascon, Medicinski oddelek Soria Natural

 

 

Deli na