Meni
Logotip Soria NaturalŠt. izdelkov: 0 | Skupaj: 0,00 

Lahko živila določene barve pomagajo do boljšega spanca?

modra_nespečnost_baldrijan_kapljice

Lahko barva živil vpliva na kvaliteto spanca?

Ste že preizkusili moč barv?  Se v sobi z rdečimi stenami počutite bolj energični in imate višji srčni utrip kot v sobi, kjer prevladujejo modri odtenki? Vsaka barva ima svoje frekvenčno območje in valovno dolžino. Na to kako vidimo barve, vpliva tudi vzgoja oz. kulturni kontekst. V naši kulturi poznamo samo eno besedo za belo barvo. Eskimi pa uporabljajo okrog 200 poimenovanj bele barve.

Kako barve vplivajo na nas?

Avtorica Chiazzari piše, da so ljudje z veliko modre in indigo energije hladni, mirni in vselej zbrani. Ponoči se naužijejo krepčilnega spanca tako, da so čez dan živahni.

Če se ponoči prebujamo, smo zjutraj neprespani in brez energije. Kopiči se stres, poveča se tesnoba in napetost. Naše misli so preveč razdražene in aktivne, telo pa premalo.

»Modra in indigo živila nas tolažijo in hladijo.«

Spomladi in poleti je na voljo veliko sezonskega sadja in zelenjave modro-indigo barve:

  • borovnice,
  • slive,
  • robidnice,
  • alge,
  • črne češnje,
  • črna, soja,
  • olive,
  • brinove jagode,
  • rozine in suhe slive.

Med modro-indigo živila avtorica šteje še:

  • pivski kvas,
  • gobe,
  • nekatere sladkovodne ribe,
  • nekatere vrste belega mesa.

Vedno pa priporoča, da obrok vsebuje več zelenjave in manj beljakovin.

Boste v jedilnik vključili več modrih in indigo živil za dober spanec?

 

Vir: Barve, Suzy Chiazzari, Slovenska knjiga 2000

Deli na
Sorodni članki