soria-natural
BREZPLAČNA poštnina za vsa plačila s kartico ali po predračunu.
soria-natural Št. izdelkov: 0 | Skupaj: 0,00 

Lahko s prehrano vplivamo na boljše počutje?

soria-natural

Neuravnotežena prehrana, ozek izbor jedi ali stroga dieta povzročijo neravnovesje , ker ne zaužijemo dovolj potrebnih vitaminov in mineralov in drugih snovi, ki jih telo ne more tvoriti samo. To pa vpliva na počutje. Zato izberimo pravo malico, ko smo utrujeni, brez energije, apatični in se težko zberemo.

Serotonin je hormon sreče.

Sintetizira se iz aminokisline triptofan. Tega naše telo ne proizvaja. Dobimo ga s hrano. Živilom bogatim s triptofanom lahko rečemo naravni antidepresivi.

Kaj si bomo privoščili za malico, da vrnemo nasmeh na obraz?

Črna čokolada: mmmm. V zmernih količinah, seveda.
Banana: bogata je z minerali (magnezij, kalij), vlakninami in triptofanom. Vsak dan si privoščite eno.
Oreščki: mandlji, orehi, indijski oreščki, makadamija… so vir fosforja, cinka in magnezija. Magnezij prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti.
Tuna in losos: bogat vir nenasičene maščobne kisline omega 3, ki je nujna za delovanje živčnega sistema.
Oves: odličen vir beljakovin,ogljikovih hidratov in vlaknin. Poznan je po tem, da pomirja in prispeva k zmanjšanju anksioznosti.

Deli na
Sorodni članki

Lahko s prehrano vplivamo na boljše počutje?

Članki | Lahko s prehrano vplivamo na boljše počutje?

Nina iz Soria Natural
Potrebujete pomoč?
soria-natural
X
X Spletno svetovanje
soria-natural soria-natural
Nina ali Boris
vam bova takoj priskočila na pomoč
Potrebujete več informacij o svojem naročilu ali želite svetovanje pri nakupu?
Svetovalka vam bo z veseljem pomagala z nasvetom. Prosimo vnesite telefonsko številko, na katero vas bo poklicala.
Potrebujete informacijo o vašem spletnem naročilu ali pomoč pri naročanju?
Vnesite 5-mestno številko vašega spletnega naročila.
Ne najdem naročila.
Prosimo opišite težavo z vašim naročilom.
Plačilo s kartico je neuspešno.
Kartično plačilo je neuspešno zaradi različnih razlogov. Preverite ali ste uporabili pravo plačilno kartico. Če ste presegli časovno omejitev, poskusite ponovno in v krajšem časovnem roku vnesite podatke. Če plačilo kljub temu ni uspešno, izberite plačilo po predračunu ali nas pokličite na 030 280 271.
Vaše naročilo je v obdelavi. Takoj ko se status naročila spremeni, vas bomo o tem obvestili po e-pošti. Če imate kakšna dodatna vprašanja, nas pokličite na 030 280 271.
Vaše naročilo je zaključeno in odposlano [date]. Če imate kakšna dodatna vprašanja, nas pokličite na 030 280 271.
Prosimo opišite težavo z vašim naročilom.