Odkrijte, kako ašvaganda KSM-66 podpira žensko hormonsko ravnovesje, zmanjšuje stres, lajša menopavzo in poveča libido. Naravno in dokazano učinkovito.
stres
Zakaj izbrati ekstrakt ašvagande KSM-66 in ne le ašvagande v prahu?
Ste pod stresom, utrujeni, ne spite dobro ali iščete naravno podporo ščitnici in hormonom? Ašvaganda (Withania somnifera) je starodavna ajurvedska rastlina, ki v sodobni obliki kot ekstrakt iz korenine KSM-66 ponuja izjemne učinke, potrjene s številnimi kliničnimi študijami. Kaj je ašvaganda in zakaj je ekstrakt ašvagande KSM-66 drugačen? Ašvaganda deluje kot adaptogen, kar pomeni, da […]
Anksioznost in apetit: kako sta povezana in kaj lahko naredimo?
Anksiozne motnje so najpogostejše duševne motnje na svetu. Anksioznost, zaskrbljenost in stres lahko močno vplivajo tudi na naš apetit – pri nekaterih ga zmanjšajo, pri drugih sprožijo nenadzorovano potrebo po hrani, pogosto po sladkem ali nezdravem. Pomanjkanje apetita zaradi anksioznosti Pomanjkanje apetita je pogosto povezano z anksioznimi stanji, ki so posledica žalovanja, depresije ali skrajne […]
Ašvaganda, kraljica za spanje, energijo in odpornost
Ašvaganda je v zadnjem času prava modna uspešnica. Ponovno smo odkrili njeno moč za lažje premagovanje tesnobe in kot pomoč pri nespečnosti. Poznana je tudi kot indijski ginseng in se že tisoče let uporablja za lažje prilagajanje na stresne okoliščine in za več energije. Preberite več o tej izjemni rastlini. Znanstveno ime: Withania somnifera L. […]
Zdravilne rastline za stres
Poletje se je zaključilo in že se vračamo k vsakodnevnim obveznostim in rutinam. Ta “vrnitev v resničnost” pogosto prinaša občutke strahu, tesnobe in stresa. V tem obdobju lahko spremembe v cirkadianih ritmih, prehranjevalnih navadah in obsegu obveznosti povečajo občutke nelagodja in tesnobe. Kaj je stres? Stres je naravni telesni odziv na zahtevne situacije. Medtem ko […]
5 nasvetov za boljše razpoloženje
Vsak izmed nas se je že vsaj enkrat soočil s trenutki potrtosti, brezvoljnosti in občutkom, da je svet obarvan črno. V takih trenutkih se včasih zdi, da težko razumemo zakaj so se pojavili in da nimamo nadzora nad stvarmi, ki nas pestijo. Motnje razpoloženja pogosto spremljajo pomanjkanje zaupanja vase, nizka samozavest, slaba koncentracija in neodločenost. […]
Tesnoba (anksioznost), vzroki, simptomi in ukrepi
Tesnoba ali anksioznost je splošno občutje zaskrbljenosti. Lahko bi rekli, da je neprijetno stanje napetosti in zaskrbljenosti kaj bo v prihodnosti. Kdaj se razvije tesnoba? Novi pregled raziskav anksioznih motenj je pokazal, da je dvakrat večja verjetnost za razvoj tesnobnih motenj pri ženskah kot pri moških. Pogostejše so pri mlajših odraslih, pred 35. letom starosti. […]
Katera hranila stres neusmiljeno odžira in povzroča nespečnost?
Preveč stresa celicam neusmiljeno odžira vitamine, elemente v sledeh in beljakovine. Po večerji, bogati z vitamini in beljakovinami – gradniki za živčevje in srečo, se zjutraj zbudimo dobre volje. Če smo nato celo jutro izpostavljeni stresu, ko hitimo v službo, ko zvonijo telefoni in ko roki pritiskajo…, se zaloge hranil izpraznijo in že dopoldne se […]